Yoga

Yoga do ‘Despertar da Consciência’, é constituído por exercícios que podem ser apreciados por todos, independentemente da idade ou da destreza física, com transformações rápidas sobre o Ser Humano :
– Aumenta a capacidade respiratória e o nível da vitalidade física e psíquica;
– Fortalece, alonga e relaxa toda a musculatura e o metabolismo;
– Alivia as tensões, originando uma sensação de paz interior;
– Melhora os sistemas nervoso, glandular e imunitário.

Personal Trainer

O personal trainer é responsável pelo treino personalizado, sendo este um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de maneira sistemática e individualizada.
O cliente recebe uma orientação constante, não só em relação aos exercícios que irá realizar, mas também conta com a observação, correção dos movimentos e com o fator motivacional muito importante durante os treinos.
A procura de um personal trainer podem ser de carácter, estético, terapêutico, profilática (prevenção de lesões), condicionamento físico, competitivo (relacionada às competições de diversas modalidades), especiais (atividades direcionadas para hipertensos, diabéticos, terceira idade etc.), motivacional, aumento de massa corporal magra, redução da gordura corporal.

Nutrição

 O Nutricionista é o profissional de saúde que desenvolve funções de estudo, orientação e vigilância da alimentação e nutrição, quanto à sua adequação, qualidade e segurança, incluindo a avaliação do estado nutricional, tendo por objectivo a promoção da saúde e do bem-estar e a prevenção e tratamento da doença.

A Nutrição Clínica é responsável pela Avaliação do estado nutricional a nível individual e prestação de assistência nutricional individual, elaborando o diagnóstico nutricional, com base nos dados clínicos, bioquímicos, antropométricos e alimentares.